經過漫漫的十月懷胎，子宮變?yōu)樵瓉淼臄凳洞螅δ芎屯饷捕甲兊么蟛幌嗤?產后，如果子宮恢復不好，遲遲不恢復到最初的模樣，子宮內尚有血塊或者殘留胎盤、產后惡露持續(xù)不斷，子宮就會被血塊堵塞，造成子宮收縮不良，有可能引發(fā)大出血等情況。

　　貴陽和美婦產醫(yī)院表示：女性懷孕分娩之后，需要通過一段時間的休養(yǎng)才能使子宮得到恢復。但是，每個產婦子宮的恢復情況都不盡相同，有的人恢復得快，有些人卻遲遲不能恢復。那么，如何促進產后子宮恢復呢?

　　一、產后子宮恢復不好的危害?

　　產后子宮恢復不好，對女性的潛在危害性挺大。直接影響到女性的月經正常，可能會導致女性患上宮頸疾病、子宮疾病等問題，甚至對于再懷孕都會造成負面影響。

　　二、如何促進產后子宮恢復?

　　1、產后及時排尿

　　促進產后子宮恢復，首先在產后的4-6小時內，要及時排尿，否則極有可能造成尿潴留，使膀胱變得膨脹，從而擠壓到了子宮，導致子宮收縮受到影響而出現產后出血或者膀胱炎的癥狀。

　　2、適當下床活動

　　產后如果身體條件允許的話，就要盡快地下床活動，這樣才對身體體力的恢復更有幫助。此外，可以對腹部進行適當的按摩，這樣可以有助于促進子宮的恢復，而且讓子宮內的惡露排出。

　　3、不吃活血食物

　　有些產婦月子里就大補特補，而且擔心分娩過程失血過多所以就要多吃補血活血的食物。其實這么做是不對的，產后短時間內應該不要多吃活血的食物，那樣反而會延長了惡露的時間。

　　4、提倡母乳喂養(yǎng)

　　在產婦和寶寶的身體條件允許的情況下，一定要提倡母乳喂養(yǎng)，多讓孩子吸吮。通過吸吮刺激，可以促進產婦的催乳素和縮宮素的分泌，有利于母乳的分泌和子宮的恢復。

　　5、注意個人衛(wèi)生

　　產后一定要注意個人衛(wèi)生，特別是生殖器的清潔消毒衛(wèi)生，要勤換內褲、衛(wèi)生巾等，而且使用稀釋后的高錳酸鉀溶液進行清洗消毒。這樣可以使生殖器不容易受到感染，也有利于子宮的正?；謴?。