胸部是女性很重要的部位，女性不關(guān)注胸部的豐滿程度還非常在意胸部的健康狀態(tài)，但是有些人身上總會出現(xiàn)胸部疼痛的現(xiàn)象還帶著腫脹的感覺，那是怎么回事呢?專家說，在女性生理期的前后有些人也會出現(xiàn)胸部脹痛的現(xiàn)象，這有時候是由于女性身體內(nèi)激素變化發(fā)生的一種癥狀，無需擔心，但是在日常生活中也要注意。

　　分析：女人胸部脹痛怎么回事?

　　一：女孩最早的胸部漲疼:一般在9~13歲時發(fā)生，這時女孩的乳房開始發(fā)育，會有輕微的脹痛感。初潮后，隨著乳房的發(fā)育成熟，脹痛會自行消失。那么除此之外，還有哪些情況會影響到女性乳房脹痛呢?臨床上，我們可以簡單歸納為以下幾點：

　　二：女人經(jīng)前胸部漲疼：有許多女性在月經(jīng)來潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛的現(xiàn)象;重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。月經(jīng)來潮后，上述變化可消失。

　　三：孕期女人胸部漲疼：一些婦女在懷孕40天左右的時候，由于胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而產(chǎn)生乳房脹痛，重者可持續(xù)整個孕期，不需治療。

　　四：女人產(chǎn)后胸部漲疼：產(chǎn)后3天～7天常出現(xiàn)雙乳脹滿、硬結(jié)、疼痛。這主要是由于乳腺淋巴潴留，靜脈充盈和間質(zhì)水腫及乳腺導管不暢所致。

　　五：人工流產(chǎn)后胸部漲疼：這些因為妊娠突然中斷，體內(nèi)激素水平驟然下降，使剛剛發(fā)育的乳房突然停止生長，造成乳腺塊及乳房疼痛。

　　六：性生活后胸部漲疼：這與性生活時乳房生理變化有關(guān)。性冷淡或者性生活不和諧者，因達不到性滿足，乳房的充血、脹大就不容易消退，或消退不完全，持續(xù)性充血會使乳房脹痛。

　　七：許多不孕癥婦女長期有乳房脹痛現(xiàn)象，她們的雌激素和孕激素時常不平衡，泌乳激素也會異常分泌，也有許多乳房惡性病變的患者她們在罹患惡性病變前2~3年有乳房脹痛的現(xiàn)象而未給予重視所致。因此有異常乳房脹痛的婦女要提高警覺，忽諱忌求醫(yī)以免延誤病情!

　　胸部漲疼怎么辦?如何緩解？

　　1、熱敷，熱敷對女人的胸部有很大的作用，熱敷是一種直接有效的緩解方法。當你感覺到乳房脹痛時，可以用毛巾包上熱水袋，敷在胸部。如果效果不理想，還可以準備一盆涼水，將毛巾浸濕 后 ，冷熱交替著敷。另外，也可以用蓖麻油熱敷。因為蓖麻油中含有提升淋巴細胞功能的物質(zhì)。將蓖麻油滴在紗布上，然后敷在臉上，為了防止弄臟衣服，最好再用塑膠膜包裹，然后用熱水袋或熱毛巾一起熱敷1小時左右。

　　2、合體的胸衣，女人穿胸罩在尺碼上要特別注意，因為胸罩太小會壓迫乳房，造成血液循環(huán)不暢，從而引起脹痛，而胸罩太大又會導致胸部無法固定，在運動時受到傷害。

　　3、在月經(jīng)來的10天左右要進行減“鹽”運動，因為這種食物會使乳房脹大。常在餐館里解決一日三餐的人需要注意了，飯館里的食物往往添加大量的佐料，所以其鹽分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的燉菜或零食，也不要立即喝大量的水，因為這不僅不能中和鹽分，還會讓鹽分通過液體滲透進血液，壓迫血管.經(jīng)前，胸部疼痛再一次不請自來。雖然，醫(yī)生說并無大礙，但疼痛不減。應該如何從這種尷尬的疼痛中解脫出來呢?介紹7種利器給你。

　　4、隔離咖啡因，科學研究發(fā)現(xiàn)戒掉每天喝咖啡的習慣，乳房脹痛會有明顯的改善。當然，不僅是咖啡，還要遠離含有咖啡因的巧克力、可樂、茶，甚至含有咖啡因的止痛藥，這樣才能緩解疼痛。

　　5、胸部按摩緩疼痛，女人要經(jīng)常性的對胸部進行按摩，刺激乳房周圍，可以促進血液和淋巴循環(huán)，在月經(jīng)前7-10天，每晚按摩對脹痛也有所緩解。先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側(cè)的乳房。然后雙手收緊，用位于乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。左右各反復10次即可。注意在乳房脹痛時，最好不要做按摩，避免給乳房過大的刺激。