懷孕后，孕媽媽不經意的一個小動作就可能導致胎兒繞頸，那就是摸肚子。

　　孕媽小陳懷孕后，為了和寶寶互動，有事兒沒事兒就喜歡撫摸肚子，上上下下摸個沒完沒了。結果到醫(yī)院檢查，卻發(fā)現寶寶竟然臍帶繞頸兩周。

　　醫(yī)生表示：以后不要總是動不動就撫摸肚子，否則很可能會引起胎兒臍帶繞頸。過多摸肚子不僅會引起胎兒臍帶繞頸，還可能會引起其他不良情況。

　　孕媽輕輕地撫摸肚子，對胎兒有一定安撫作用，這也是媽媽和胎兒溝通的重要方式之一。當胎兒在腹中翻滾得太頻繁、躁動不安時，媽媽輕輕地撫摸肚子，可以安撫胎兒的情緒，讓胎兒安靜下來。但是，撫摸的力度、方法要正確，否則會造成刺激，引起宮縮甚至是早產。

　　以下這幾類孕媽，更加不要經常摸肚子!

　?、賾言胁坏?6周的孕媽。

　　②有不規(guī)則子宮收縮、腹痛、先兆流產或先兆早產的孕媽。

　?、墼羞^流產、早產、產前出血等不良史的孕媽。

　　孕媽摸肚，要注意以下五個問題

　　★撫摸要有規(guī)律性，最好在固定的時間進行。撫摸要在胎兒醒著的時候進行，一般可選擇在晚上9點左右，每次撫摸5-10分鐘。

　　★撫摸時要實時注意胎兒的反應，如果胎兒輕輕蠕動，撫摸可以繼續(xù);如果胎兒用力蹬腿，說明胎兒不高興，撫摸要立即停下來。

　　★撫摸寶寶前，孕媽應排空小便，并保證室內空氣新鮮，溫度適宜。

　　★撫摸寶寶時，孕媽要保持穩(wěn)定、放松、愉快、平和的心態(tài)，使每一撫摸都成為媽媽和寶寶愉悅的精神交流。

　　★進行撫摸時，孕媽要跟寶寶說話，讓寶寶熟悉媽媽的聲音。準爸爸也要參與進來，協助孕媽撫摸。

　　根據孕周，選擇摸肚方法

　　3個月以后，來回撫摸練習

　　增大的子宮在孕媽咪懷孕3個月后能從肚子上觸摸得到，而在這之前子宮一般是在骨盆腔里，沒法摸到。3個月就可以進行撫摸胎兒的練習。

　　做法：孕媽在腹部完全放松的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。

　　注意事項：撫摸時動作要輕，時間不宜過長。

　　4個月以后，撫摸+觸壓拍打

　　懷孕大約4個月時，子宮底的位置會逐漸上升，隨著孕周增長，子宮底逐漸到達恥骨和肚臍之間的中點位置。

　　做法：孕媽平臥放松，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕地做一些按壓和拍打的動作，給寶寶以觸覺的刺激。

　　注意事項：剛開始時，寶寶可能不會做出反應。孕媽要堅持地、有規(guī)律地去做，一般在幾個星期后，寶寶就會有所反應，如手腳轉動等。開始時每次撫摸5分鐘作用，等寶寶做出反應后，每次5-10分鐘。如果寶寶用力掙扎或蹬腿，表示寶寶并不想被撫摸，孕媽要立即停止。

　　6、7個月以后，推動散步法

　　6、7個月以后，孕媽可以明顯地摸到寶寶的頭、背、肢體時，可以增加推動散步的練習。

　　做法：孕媽平臥放松，輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時用手輕輕地推動寶寶，讓寶寶在宮內“散散步、做做操”。

　　注意事項：這種練習可能因用力不當或用力過度造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發(fā)早產。每次5-10分鐘，動作要輕柔自然，用力均勻適當，切忌粗暴。如果寶寶用力扭動身體，孕媽要立即停止推動。