如何預(yù)防及治療月子病?女性在生產(chǎn)過后，身體往往比較虛弱，這段時間就需要好好休養(yǎng)，俗稱“坐月子”，貴陽和美婦產(chǎn)醫(yī)院表示，月子沒坐好會得月子病，月子病對女性影響很大，因此，預(yù)防和治療月子病顯得格外重要。

　　如何預(yù)防及治療月子病?月子病是指婦女在生產(chǎn)(含小產(chǎn)、人流)之后受到外邪侵襲而引起的各種疾患的統(tǒng)稱，在月子里沒有治愈而留下的病癥。婦女在生產(chǎn)后，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏，如果此時不慎使風(fēng)寒侵入，或大怒大悲，或過多房事，都能引起月子病。那么，月子病該如何預(yù)防、治療呢?

　　月子病有哪些?

　　1、因過度悲傷憂慮、哭泣、情緒憂郁，容易引起肝氣郁結(jié)，導(dǎo)致氣血不暢，氣血受滯容易失去營養(yǎng)，不慎風(fēng)邪可以侵入。

　　2、婦女在月子里筋骨腠理之門大開，氣血虛弱，內(nèi)外空虛，不慎風(fēng)寒濕邪侵入。

　　3、因產(chǎn)后失血過多導(dǎo)致的貧血，宮內(nèi)淤血，造成體虛，頭暈，腹痛，腰痛等月子病。

　　4、婦女在月子里禁行房事，過多房事傷陰、傷精，陰精兩虧導(dǎo)致筋骨空虛，風(fēng)邪可乘虛侵入。

　　月子病的治療

　　1、早查早治

         在“月子”里，無論得了什么病，都應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn)，及時就醫(yī)。

　　2、對癥治療

         無論是平時還是“月子”里，得了病都應(yīng)該到醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行檢查治療。

　　月子病的預(yù)防

　　1、日常飲食

　　產(chǎn)褥期間的飲食調(diào)養(yǎng)和妊娠器件的飲食調(diào)養(yǎng)同樣重要。因為，產(chǎn)婦需要額外營養(yǎng)以補(bǔ)充分娩和哺乳的消耗。

　　2、休息調(diào)養(yǎng)與運(yùn)動

　　分娩后，產(chǎn)婦十分疲乏，所以，頭兩天內(nèi)應(yīng)當(dāng)好好臥床休息。雖然臥床休息，但仍須多翻身、多活動。

　　3、注意保持良好心情

　　不怒、不燥、心胸開闊、少思少想，注意手、足部保暖，避免涼水刺激;避免過度勞累，月子里可多做俯臥、胸膝臥位，幫助子宮保持前傾位;多做加強(qiáng)盆底肌肉彈性的縮肛運(yùn)動;請保健醫(yī)生指導(dǎo)做產(chǎn)后健美操。