滿月發(fā)汗：即產(chǎn)婦在滿月后通過(guò)中醫(yī)療法，配合中藥熏蒸促使產(chǎn)婦排汗，從而達(dá)到驅(qū)寒排毒，防治月子病的目的。產(chǎn)婦月子期間身體虛弱，很容易受細(xì)菌或病毒的侵入。同時(shí)，風(fēng)寒濕熱等會(huì)侵入體內(nèi)，不經(jīng)意就可能受涼生病，形成產(chǎn)后風(fēng)等諸類病癥。

　　很多孕媽媽只注重懷孕期間的營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)，生孩子時(shí)選擇正規(guī)的醫(yī)院，孩子出生請(qǐng)一位專業(yè)月嫂，而恰恰忽略了坐月子中重要的一項(xiàng)，即滿月時(shí)產(chǎn)婦的排毒。

　　滿月發(fā)汗的益處：

　　1、若產(chǎn)后有頭痛、腰痛、肌肉酸痛等不適癥狀，通過(guò)排汗可以祛除體內(nèi)濕寒、疏通經(jīng)絡(luò)，從而有效緩解。

　　2、由于產(chǎn)后坐月子時(shí)間長(zhǎng)，活動(dòng)量減少，導(dǎo)致氣血淤滯。發(fā)汗有活血的作用，有利于全身血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。

　　3、出汗能將體內(nèi)的毒素、乳酸、尿素等物質(zhì)排出，可增強(qiáng)身體抵抗力，有益于身心健康。

　　貴陽(yáng)和美婦產(chǎn)醫(yī)院溫馨提示：女性產(chǎn)后發(fā)汗的時(shí)間在產(chǎn)后30天內(nèi)，要注意產(chǎn)后發(fā)汗是有講究的，不宜強(qiáng)行排汗過(guò)多。雖然排汗益處多多，但未必所有人都適合。如果產(chǎn)后氣血虧虛、身體虛弱、平時(shí)虛汗多的女性，則不宜過(guò)度排汗。

　　滿月發(fā)汗后的注意事項(xiàng)：

　　1、發(fā)汗后首先要做好皮膚的清潔工作，要注意洗澡、勤換衣服，因?yàn)槌龊埂⒅鴽龊笕菀赘忻?

　　2、發(fā)汗后不要及時(shí)吹空調(diào)，排汗后皮膚毛孔張開(kāi)，若吹空調(diào)則很容易著涼，導(dǎo)致出現(xiàn)頭疼、乏力等;

　　3、排汗后要多補(bǔ)充水分，可以喝糖鹽水或白開(kāi)水，少次多量飲，可以避免排汗后缺水、失水等。

　　通過(guò)滿月發(fā)汗不但可以將細(xì)菌毒素、寒氣排出，而且產(chǎn)后出汗能把浮腫的水分排出體外，減去身上多余的脂肪，恢復(fù)美麗的體形和快樂(lè)的心情。夏季是細(xì)菌繁衍最旺盛的季節(jié)，滿月排汗尤為重要!