積奶是由于乳房內(nèi)血液、體液和乳汁積聚，這是由于不適當(dāng)和不經(jīng)常哺乳所致。通常在24—48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行有效護(hù)理可減輕癥狀。哺乳期女性由于初次接觸寶寶，會有好多的擔(dān)心和疑問，也會有和家人不愉快的事情發(fā)生，此時(shí)就容易發(fā)生積奶。還有造成積奶的原因跟其乳房外型有關(guān)，如乳房大而偏長的就容易積奶，跟哺乳姿勢與吸奶等無多大關(guān)系；另外奶水多而沒有排空更容易積奶。

　　哺乳期的任何階段積奶，無論哺乳期的哪個(gè)月份，如果不小心都會出現(xiàn)堵奶，首先要預(yù)防。

　　(1) 預(yù)防乳汁過多，一般奶量多的媽媽們比較容易堵奶，所以奶量盡量和寶寶平衡，當(dāng)寶寶兩邊都吃完后，只要乳房不脹了，就不要刻意去“再吸出來”。

　　(2)外出或睡覺壓到乳房是引起堵奶最多的，所以媽媽們外出時(shí)切記乳房漲了就擠出一些奶水，減輕乳房脹痛。

　　(3)精神因素，堵過奶的媽媽們都非常的害怕再次被堵，而越是小心翼翼的越是容易出現(xiàn)問題，因?yàn)檫^度的精神緊張會導(dǎo)致乳汁不暢，所以哺乳期媽媽們要調(diào)整好心態(tài)，保持心情愉悅平和面對。

　　產(chǎn)后三天積奶　　

　　可以說這個(gè)時(shí)間段乳汁淤積的媽媽們非常多，一般的癥狀表現(xiàn)為乳房周圍有硬塊、寶寶吸完后好像還有很多奶、偶爾出現(xiàn)刺痛感或輕微的痛感、乳汁流出不順暢等……這是新產(chǎn)媽媽們都會遇到的問題，輕的只是有輕微的脹痛，重的淤積的跟石頭似的。

　　處理方法：產(chǎn)后的三至五天及時(shí)疏通乳腺，一定要把乳房內(nèi)的硬塊疏通干凈，順著乳腺的走向把乳塊排除就可以了。

　　貴陽和美婦產(chǎn)醫(yī)院溫馨提示：多新媽媽一發(fā)現(xiàn)堵奶了，就趕緊放下孩子，自己抱著熱毛巾敷很久，結(jié)果奶結(jié)的部位不但沒有緩解，還更加紅腫疼痛，甚至區(qū)域大了!這是怎么回事呢?

　　錯(cuò)誤的熱敷1：敷太久----正確的熱敷是在喂奶前，敷2、3分鐘即可，溫度以皮膚覺得不燙為準(zhǔn)。如果長時(shí)間熱敷，會加重組織水腫，導(dǎo)致乳汁更難以排出。

　　錯(cuò)誤的熱敷2：只敷不排----敷是為了幫助把奶排出來，敷本身并不能排奶。熱敷能夠讓媽媽放松，激發(fā)催產(chǎn)素作用，促進(jìn)乳汁的排出。但如果“只敷不排”，奶結(jié)就不能得到根本的緩解!