貴陽和美婦產(chǎn)醫(yī)院講解，雖然現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的手術(shù)和麻醉技術(shù)都是比較安全的，但是，剖宮產(chǎn)畢竟是一種手術(shù)，對孕媽媽和胎寶寶的健康仍會造成一定的傷害，為了減少這種傷害的發(fā)生，孕媽媽應(yīng)要以心情舒暢、睡眠充足、科學(xué)飲食等方式來提高自身的免疫力。

        1、術(shù)后6小時內(nèi)不宜進食

　    寶媽因剛產(chǎn)完胎兒，腹部壓力驟減，腸胃功能需要一定時間恢復(fù)，且腹部有傷，暫不宜進食。

       2、 產(chǎn)完6小時后可吃些流質(zhì)食品

　　剖腹產(chǎn)后，寶媽腸道內(nèi)會有積氣，易產(chǎn)生腹脹感。這時可飲用一些有助排氣的流質(zhì)食物，如蘿卜湯、蛋花湯等，用以增強腸道蠕動，促進排氣，同時補充體內(nèi)水分。注意，不宜吃豆類、糖類、含淀粉高的食品，以免發(fā)酵后形成更多氣體，導(dǎo)致腹脹更加嚴(yán)重。

　　3、排氣后可進食半流質(zhì)類食品

　　如果寶媽能順利排氣，意味著腸道的基本功能正常，這時可以吃些半流質(zhì)類的食品，如稀飯、蛋湯等，用以補充寶媽身體所需營養(yǎng)，加強腸道功能的恢復(fù)。

　　4、產(chǎn)后2-3天，可依情況進食軟質(zhì)食品

　　如果寶媽狀態(tài)良好，未出現(xiàn)嘔吐、腹脹等現(xiàn)象，可以進食粥類、軟飯、面條、青菜、肉末等軟質(zhì)食品。另外，肝泥、魚肉也可適當(dāng)吃些，有助于排出傷口惡露和補血。

　　5、產(chǎn)完3天后，可進入普通飲食狀態(tài)

　　一切正常的話，三天后就可以吃些普通類食品了。但仍應(yīng)以清淡為主，不宜過于油膩，并且注意補充蛋白質(zhì)、維生素和微量元素。

　　6、產(chǎn)后一周，適當(dāng)進補，以促進傷口愈合為主

　　產(chǎn)后一周左右，寶媽的飲食仍應(yīng)以易消化的食品為主。可以飲用雞湯、肉湯等滋補湯品，但不要太油膩。適當(dāng)攝入魚肉和維生素C有助傷口愈合。另外應(yīng)避免煙、酒、茶、碳酸飲料的刺激，少吃色素較多且深的食品，以免傷口顏色變深。

　　7、產(chǎn)后兩周，注意鈣質(zhì)攝入，多吃催乳食品

　　此時寶媽進入了產(chǎn)后腰骨和盆腔骨復(fù)原的重要時期，應(yīng)注意鈣質(zhì)的攝入，預(yù)防腰酸背痛的發(fā)生。同時，寶媽的泌乳素的分泌也進入了旺盛期，所以應(yīng)吃些有益催乳的食物，如雞蛋、豆腐、木瓜等，以促進乳汁的分泌。

　　8、產(chǎn)后三周及以后，注重營養(yǎng)，補氣調(diào)虛

　　寶媽三周以后的飲食沒有太多禁忌，主要是多注意營養(yǎng)搭配和吃些有益催奶的食品，以保證自身和寶寶的營養(yǎng)。